jak sie

wątpię by w kazeinie typu odżywka białkowa/gainer/bulk był wapń, a co dopiero taka ilość by utrudnić wchałanianie magnezu. hmm. jedynie jak już możesz się obawiać lekko twarogu, ale że nie wcinasz pewno 0.5kg naraz to wszystko ok. pozdrawiam

przedtem lekarz przepisał mi mianseryne .Jesli chodzi o apetyt to masakra wstajac w nocy chciało sie jesc jesć i jesc .Jako że zmieniłem prace na umysłową zmieniono mi lek bo po mianserynie chodziłem zmulony jak nic .MNa pcozatku bym spał i spał .Na treningach tez dno .Dlatego mam dylemat czy recepta w kibel czy brać

Jak pierwszy kolega. Nitro mi sie wydaje zbedne. A HMB to juz naprawde zbedne! ZA to juz lepiej kupic jakies bialko/gainer/wegle/ zalezy co ci brakuje; kompx witamin+mineraly/ZMA. Jest duzo lepszychrzeczy niz hmb. Pzdr.

to zalezy, jak chcesz robic tylko pompki to mozesz po prostu sie wolno spuszczac w dół i tak w kolko na brzuch nie, ewentualnie mozesz wzmocnic jego miesnie ale nie wyrzezbic. na sile bedzie dzialac ofc, jesli bedziesz je robil i robil

Mozna, jak kazde inne zrodlo bialka. Poczytaj w zalecanych zrodlach bialek, weglowodanow i tluszczy a komponowanie posilkow stanie sie latwiejsze.

Sporo też zależy od odżywiania może się okazać że dostarczasz sporo różnych witamin i minerałów. W okresie letnim na pewno nic bym nie dawał. W zimowo jesiennym jak wyżej wspomniano c, d, tran, czosnek.

Witaj, jest to raczej nietypowa sytuacja jak boli Cię przy podciąganiu na drążku. Proponuję Ci udać sie do lekarza lub fizjoterapeuty, ponieważ my przez internet nie mamy możliwości zdiagnozowania problemu.

[...] warstw papieru zgrzane wraz z wewnetrzna folia, wiec nie ma mozliwosci przesypywania, wyprodukowany 2 miesiace temu, z terminem przydatnosci czerwiec 2007. Towar wysokiej jakosci, samkuje jak mleko w proszku, tyle ze mniej slodki. Cholerstwo bardzo sypkie i duze objetosciowo, 15 kg worek przypomina wymiarami 50 kg worek cementu. 180 gr odzywki [...]

Wróżek tutaj nie ma. Skąd mamy wiedzieć co żeś zeżarł ? Moze najadles sie mchu *(jak to robia misie) i chcesz zapasc w sen zimowy ? Jedynie moge ci powiedziec ze masz problem z trawieniem pokarmu ... przez twoje nie zdrowe nawyki.

Jak komuś nie zależy, to j/w. Zdarza się, że czasem ktoś założy gi na parę treningów i dostaje nominacje na wyższy level

flex lepsze niz hellfire wiec jak nie jadłes to sie nie wypowiadaj

Rzeczywiscie ten sport troche kosztuje, wpisowe do klubu i roczna skladka to prawie 600 zł(przynajmniej w moim klubie). Do tego dochodzi koszt amunicji, a jak juz sie dostanie pozwolenie na bron to wypadalo by cos kupic, 1000 ~ 7000 zł.

Zapewniam ze jak bys zbadal mase kosci to bys mial o okolo 20% wieksza niz norma dla nie cwiczacych Co za tym idzie kosci masz mocniejsze, niestety powiekszaja sie w prawie niezauwazalnym stopniu.

stary sam trening na spalenie nic nie da . Musis jak moj poprzednik już powiedzial wziąść się za aeroby. A6w nie polecam bo to nie spali tłuszczu ale zato silni wzmacnia mięśnie(ja przynajmniej tak mam) Poszukaj jeszcze czegoś na forum.

bo jak zrobisH prędzej to się zajedziesh i nic z tego nie bedziesh miaU armage'DON'em zabiło mnie to "ash" Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-16 19:02:55

[...] wiec ci odpisze na takiego posta... 1) http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIALU_DOPING%2A%2A%2A-t297519.html 2) wyszukiwarka - jest tego pelno 3) jesli nie masz pojecia jak brac i o odbloku i zadajesz glupie pytanie czy trzeba w ogole sie odblokowac, to po co bierzesz? O suplementach diecie i treningu tez masz takie? 4) koncz wasc i wstydu [...]

jak mogles czytac i nic nie rozumiec ?? jest massa dobrych artow nt temat, a jesli chodzi o plany to jest ich multum tylko wybierac i trenowac nie ma tu specjalnej filozofii poprostu trenje sie cale cialo na jednej sesji treningowej

Wywalam caly spam. I bede wywalal w przyszlosci. Wiec jak ktos chce sobie pogadac to niech idzie do spam topicow. Albo poskarzyc sie w Administracji na zlego moda. Do autora tematu - tak, to jest mozliwe.

da Ci tyle samo co dodatni bilans kalorii (czyt duza ilosc spozywanego jedzenia co za tym idzie kalorii) nie wiecej chyba ze w skladzie bedzie sie znajdowac np kreatyna ale jak dobrze pamietam to w skladzie tego gainera nie ma jej

tribal45 jak bys mial chwile czasu odezwij sie do mnie na gg dzieki pozdro